8 alimentos con proteínas para vegetarianos

Contenidos1 Levadura nutricional2 Guisantes3 Espirulina4 Semillas de calabaza5 Semillas de cáñamo6 Lentejas7 Tempeh8 Arroz integral8.0.0.0.1 También te puede interesar: 5 antiinflamatorios naturales Sea cual sea la razón (mejorar la salud, los derechos de los animales o la sostenibilidad medioambiental), cada vez más personas llevan a cabo una dieta basada en frutas y verduras. A pesar de no comer ningún tipo de carne animal, huevos o lácteos, es posible obtener una ingesta adecuada de nutrientes y proteínas mediante alimentos ricos en nutrientes y complementos veganos. Una dieta vegana que sea rica en frutas, vegetales, grasas saludables y legumbres, es capaz de … Sigue leyendo 8 alimentos con proteínas para vegetarianos